¿QUÉ HACE LA GENTE EXITOSA EN SU HORA DE COMIDA?

June 14, 2016

Comer es la respuesta obvia, sin embargo, la hora de comida es un momento clave para el desarrollo de todas las tareas laborales del día y la gente realmente exitosa tiene hábitos muy particulares. Bruce Harpman, experto en crecimiento profesional y colaborador del portal Lifehack menciona 8 de ellos:

1. Dejan la oficina. Quedarse en la oficina y comer frente a la computadora puede ser uno de los hábitos más peligrosos de tu vida laboral. De acuerdo con especialistas en nutrición hacerlo provoca un aumento de peso de 3 kilos al año. Además estás perdiendo la oportunidad de relajarte y descansar. Si tienes una hora para comer aprovéchala para caminar un poco, sal de la oficina, evita estar revisando a cada momento tu correo electrónico en tu teléfono y date la oportunidad de disfrutar tu descanso.

2. Hacen una revisión semanal. Esto permite tener en perspectiva las tareas pendientes, el seguimiento que debemos darles y las acciones que debemos tomar. También es útil revisar las citas pendientes para la semana para organizar al máximo el tiempo.

3. Se ejercitan. De acuerdo con Harpman, la gente exitosa sabe que el ejercicio es vital para mantenerse enfocados y cuidar su salud. Una...

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LA VERDADERA CENSURA EN MEXICO

November 18, 2014

 

 

 

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Tags: armando barrera, censura, chatarra, comida, la taquilla, mexico, proxemia


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